臀大肌在髋关节完全伸直或接近完全伸展的时候,能得到最大的刺激效果.

舒缓髋关节疼痛的伸展运动2

跪姿髋屈肌伸展式

认识髋关节撞击综合征(中)

髋关节运动

时一侧腿部伸直,恢复后,左右重复20次动作5/step1双腿并拢,向上伸展

查体:①活动度:髋关节屈曲,内外旋,外展受限;②前方撞击试验:患者仰卧

治疗师施加轻微屈髋抗阻;step2:患者持续抵抗阻力,缓慢控制髋部伸展

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