前脚掌内外侧要受力均匀,身体要保持笔直,核心要收紧,过程中脚跟不能

图2前脚掌着地受力分析图2显示当采用前脚掌着地时,地面反作用力峰值

前脚掌内外侧要受力均匀,身体要保持笔直,核心要收紧,过程中脚跟不能

足茧与生物力学分析的12个知识点_脚掌_足部_脚趾

如果鞋子足以较好地支持足弓,使脚掌受力均匀,韧带会得到适当的放松