时间:2024-10-04 14:18:07作者:大毛
腹内外斜肌训练:2个动作推荐
腹内斜肌,腹外斜肌-影响身体旋转的重要肌肉
首先,先来了解一下腹部的肌肉群(腹直肌,腹内外斜肌,腹横肌),了解自己
腹肌解剖示意图
中看不中用的"假腹肌",你还在练吗?
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