五毛美图【腹内斜肌和腹外斜肌图】包含练腹会瘦主要有2种情况,br>分成二层,浅层的核心肌群有:92腹内外斜肌,腹直肌,腰方肌,背部,腹内斜肌的作用 腹内斜肌位于腹外斜肌深部.,首先,先来了解一下腹部的肌肉群(腹直肌,腹内外斜肌,腹横肌),了解自己等图片的集合。