燃脂心率它是什么以及如何针对它来进行减肥呢

燃脂心率表最大心率 = 208-(0.

如何用宜准七档心率区间监测间歇跑训练效果

有没有姐妹可以看懂有限减脂心率的图

这时候只需要保持当前的跳绳频率就可很好的把心率恒定在最佳燃脂心率