卧推训练时前臂酸痛?你需要增强你的肱桡肌

特别是抓握这个动作,会涉及到肱桡肌,桡侧伸腕长肌与伸指肌等前臂肌群

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50手伸肌和肱桡肌

你要学习的手臂肌群拉伸都在这里了_腾讯新闻

其它 解剖歌诀(三)骨骼肌 写美篇旋前圆肌肱桡肌,旋前方肌九块齐.

a前群浅层:肱桡肌,旋前圆肌,桡侧腕屈肌,掌长肌,尺侧腕屈肌和指浅屈肌

较重的病例还可产生桡侧腕屈肌,尺侧腕屈肌,指伸肌,肱桡肌的继发性

拇长屈肌,起自桡骨上端前面和骨间膜,以长腱通过腕管止于拇指远节指骨