瑜伽狂野式开胸又美背

这套瑜伽序列, 既能开肩还能解决肩膀内扣

所有瑜伽体式中最为优美的瑜伽体式:狂野式

这样练习瘦身瑜伽,每个动作和姿势要精准到位,减脂不反弹!

狂野式还是进阶的也是仅次于轮式的打卡体式之一小编觉得瑜伽体式真的