颈部肌肉该怎么练

头夹肌 颈夹肌.jpg

搞定颈后大包先看头颈夹肌

头夹肌,颈夹肌,斜方肌(上部纤维),肩胛提肌,胸锁乳突肌,前斜角肌(肋骨

功能:夹肌包括头夹肌和和颈夹肌,均起于项韧带的下部,c7—t4棘突及其