90%的人不知道,减肥更要关注"体脂率"

而且逃脱体重束缚,现在大家对身材的标准会更关注体脂率

体脂对应图

男女体脂率标准表】 男生减肥很多时候为了自己的各种肌肉和完美身材

一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能显现,下面是男性体脂率和体型

下面是不同体脂的体态图,帮助我们更直观的理解身材

好身材的9个等级你在哪一级

脂肪量越高,所占体积越大,身材越是肥胖.

男女体脂最全对照图,你是哪一种?