健康/养生 > 保健养生 第三个方法:站无极桩 无极桩也称自然桩,是太极

为什么养生桩要先练无极桩再练混元桩才能使身体内部得到最好的调理

太极拳无极桩的练习

百炼不如一站,太极桩功很有讲究

太极桩法的要领