太极拳无极桩修炼作用,方法及要点

其它 若水拳社周庄站宜兴集训营 写美篇 集训第二天,晨起站桩(无极桩

无极桩是基础,包括太极桩在内的很多桩法,都要以无极桩站立为基础.

我们一般都是先摆好姿势,不管混元桩还是无极桩,尽力保证姿势上的正确

混元桩与无极桩的区别