时间:2023-04-28 12:21:37作者:大毛
这才是跑步的正确姿势
快走的正确姿势(快走的正确姿势示意图)
快走会使小腿变粗吗:怎么正确快走预防小腿变粗
和强度的话,推荐一套「间歇式快步走」:先以略为吃力的速度快走3分钟
抬腿快走瘦腰(图/翻摄自prevention)
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