时间:2022-08-22 08:26:04作者:大毛
舞蹈小课堂】背肌训练的方法及从中获得的人生感悟(附教学视频)_动作
特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?
舞蹈动作
起飞机——背肌练习
背肌的练习是趴在地上,手脚同时抬起,越高越好,保持三分钟,反复三次.
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