"停课不停学"在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

1级舞蹈作业-【技巧素质训练】

特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

六,能力训练:背肌,仰卧起坐每次练习60个

其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练

背肌训练(小飞机)

其它 艾尔舞蹈启蒙教材(第二单元)4-5岁 写美篇二,体能训练(15分钟)

素质练习: 1.腹背肌各20个 2.直体向上跳30 基本功训练

六,能力训练:腹肌,背肌各40个 平板支撑1分钟