
"停课不停学"在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

1级舞蹈作业-【技巧素质训练】

特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

六,能力训练:背肌,仰卧起坐每次练习60个
图片内容是:舞蹈背肌训练

曾曦(背肌) 背部的力量有提升,有进步哦

其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练

六,能力训练:腹肌,背肌各40个 平板支撑1分钟

特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

跪地甩肩8个8拍 盘腿坐甩肩8个8拍 伸腿坐甩肩8个8拍 v w l 手型背肌
"停课不停学"在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?
1级舞蹈作业-【技巧素质训练】
特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?
六,能力训练:背肌,仰卧起坐每次练习60个
曾曦(背肌) 背部的力量有提升,有进步哦
其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练
六,能力训练:腹肌,背肌各40个 平板支撑1分钟
特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?
跪地甩肩8个8拍 盘腿坐甩肩8个8拍 伸腿坐甩肩8个8拍 v w l 手型背肌