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舞蹈背肌训练

时间:2022-09-17 17:28:22作者:大毛

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"停课不停学"在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

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1级舞蹈作业-【技巧素质训练】

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特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

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六,能力训练:背肌,仰卧起坐每次练习60个


图片内容是:舞蹈背肌训练
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曾曦(背肌) 背部的力量有提升,有进步哦

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其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练

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六,能力训练:腹肌,背肌各40个 平板支撑1分钟

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特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?

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跪地甩肩8个8拍 盘腿坐甩肩8个8拍 伸腿坐甩肩8个8拍 v w l 手型背肌

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