五毛美图【舞蹈背肌训练】包含特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?,曾曦(背肌) 背部的力量有提升,有进步哦,其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练,六,能力训练:腹肌,背肌各40个 平板支撑1分钟等图片的集合。