时间:2022-08-28 21:45:39作者:大毛
正确睡眠姿势减少背部疼痛
平躺,双脚自然分开,脚掌倒向两侧
仰面平卧睡眠姿势示意图
仰卧睡眠姿势脊柱侧弯患者的最佳睡眠姿势是平躺.
方法:平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察自己的
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