要点:对脚坐 胯要开 肚子找脚 延伸

对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢

其它 华萌双语艺术园——《一周舞蹈》 写美篇含胸压胯(对脚盘坐)

对脚盘坐

我开心是不是很漂亮呀! 看看我们的对脚盘坐是不是很标准呀