时间:2022-06-07 20:12:34作者:大毛
了解臀部肌肉解剖科学有效地瑜伽翘臀
这个部位最大块的肌肉时臀大肌,然后是位于臀部上部的臀中肌,臀小肌.
臀部肌肉的练习对腰椎保护作用
辟谣:臀部两侧凹陷,能够练凸?别闹了,只会越练越凹
臀小肌
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