时间:2023-03-04 15:32:42作者：大毛
俄罗斯转体25-30次*2-3组(间歇90s)
俄罗斯转体
小哑铃俄罗斯转体
4. 俄罗斯转体— 次
2.俄罗斯转体 一分钟一组 2组
3.俄罗斯转体
第三组动作:俄罗斯转体
俄罗斯转体训练丨脊柱侧弯矫正训练
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