时间:2022-12-14 11:23:19作者:大毛
脚尖点地左右跳跃,注意全程脚跟不要落地.
保持横跨步左右横跳1分钟,起身时手臂向上抬举并合掌,下蹲时向下甩动
三,前后 左右交叉跳 ,开合跳
左右跳.mp4
左右跳
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