五毛美图【左右跳】包含用跳绳来模拟拳击的进攻节奏和频率,双脚左右跳,单足左右跳素质练习正式训练之前,进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲,6.左右跳等图片的集合。