太极拳的松胯理法与松胯动作

(附太极拳内功之松胯法)

脚尖朝前(初练时允许两脚外撇,这样有利于松腰,松尾闾,松胯的蹲下,又

7松腰落胯膝前移.jpg

开胯圆裆功的练法与要领

按这三步走带你迈过松胯这道坎儿

太极拳的松胯理法与松胯动作

从半数以上的徒弟们身上证明是行之有效的,徒弟们学练了几种松胯功法

太极拳的松胯理法与松胯动作