宁传十手拳不传一手胯附太极拳内功之松胯法

太极拳的松胯理法与松胯动作

7松腰落胯膝前移.jpg

杨式太极拳的开胯练法,陈氏太极拳松肩的练习方法,腰粗胯大的女生应该

开胯圆裆功的练法与要领

松腰开胯原理图

开胯和松胯的特殊方法,髋关节,骶骨,尾骨,腰关节的详细介绍

会垂尾闾了,以后再讲泛臀,练形神庄的松前后胯,是专练松胯的.

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