伸腿图片

伸腿坐姿 2.

男青年,套装,坐,椅子,伸腿,抬臂,全身

坐压小胯 2盘腿坐 备注:启蒙以上都可练习 (15秒为一组) 3绷脚-伸腿坐

坐姿伸腿可能刚开始做不了那么多,一定要坚持,不用刻意规定时间,有空