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马步的标准姿势

时间:2022-12-19 06:23:54作者:大毛

五毛美图【马步的标准姿势】包含蹲马步的标准姿势是怎么样的,应该如何正确 b>扎马步 /b>?,      马步低桩,蹲马步的好处扎马步有什么好处等图片的集合。
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11,稳若泰山(深蹲):两腿马步蹲下,两臂伸直,站立后重复该动作30次

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4.靠墙蹲马步 ( 二组 每组60秒)

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扎马步伤膝盖吗扎马步膝盖疼是怎么回事

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