8.30) 写美篇中国舞2020.8.30 课程内容 1.

盘腿而坐来拉筋,人人更易活百岁

【成品舞练习】 舞蹈《兰花草》舞蹈主要训练盘腿坐,背挺直

有盘腿习惯的人,可以只弯一条腿,自然轻松就好,不要把两只脚都弯曲

星天地舞校中国舞新生班