控糖千万不要戒主食!超全食物升糖gi值

92控糖|256种食物血糖生成指数gi值,收藏!

99697115gl是衡量食物中碳水化合物的质量(gi值)和数量(克

水果gi值

常见食物的gi值(升糖指数)

高gi是指数值大于70,中gi数值在56-69之间,低gi数值小于55.

96常见食物gi值及热量表_减肥_甜品_水果_美食_美食教程

一些常见美味的食物gi值(参照葡萄糖与白面包) 和fittime一起学ace

食物gi值列表