吊杆器引体向上架腹部男生女生腰单杆胳膊悬挂大尺寸训练室内单杠

与一般的单杠悬挂,宽距悬挂需要双手与肩同宽,并要将你的身体时刻保持

给你的腹部加个炸弹单杠举腿的强烈刺激

如果孩子身体健康,可以尝试悬吊单杠上荡起来.

「街头健身」单杠前水平教学,8个动作,让你三个月学会前水平