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单杠悬挂

时间:2023-01-13 17:28:32作者:大毛

五毛美图【单杠悬挂】包含突破1个引体向上的第1步:单杠悬挂维持60秒,室内壁装单杠怎么选?不要贪图便宜.大七不锈钢健身器械,单杠悬吊全举腿:单杠举腿的高级训练,拉单杠能练胸大肌吗等图片的集合。
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单杠悬吊好处

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悬挂将双手正向握杠做引体向上至最高点时屈臂静止保持下巴在单杠上方

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平时训练的时候我们可以先练习单杠悬吊,先是双手悬吊,等练到一定程度

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