为什么你应该进行负重俯卧撑,引体向上和双杠臂屈伸_肌肉网

有效参数:脂肪率(bf)水份率(bw) 肌肉含量(bm)

着(>10mmhg)该测试通过进行深蹲和站起重复动作评估下肢的肌肉耐力

这份脂肪肌肉健康指标对照表可自测你的健康情况快来看看吧

个人主页 医生文章 详情 问:如果bmi,脂肪率,肌肉量都在正常范围内.