收藏!从2小时10分到5小时,各阶段马拉松训练项目配速表

健步走的最佳配速是多少

【2020健走】身体健康才是王道

说明:本次健走每公里配速"8分—20分" 满足配速要求才会计入比赛成绩

10公里健走单公里*快配速:7分30秒

不同水平跑者马拉松配速参考

健走配速标准?

说明:本次健走每公里配速"8分—20分" 满足配速要求才会计入比赛成绩

怎样计算自己的专属配速?