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什么食物或饮料祛辣的效果最好？ [美国媒体]

quora网友：当你吃口感很好(含油的/含乳脂的)或香味丰富(香辛料)的食物时，你的小肠蠕动会受阻，而这阻碍了营养的吸收。这也损害了肠道中健康的细菌，这些细菌能合成正常消化食物所必需的酶。如果吃辛辣的食物，为了避免灼伤，建

情歌只为你唱 2019-02-17 阅读（101）

你会裸体健身吗？健康教练解释称裸体锻炼带来更好的效果——这甚至能改善你的睡眠质量 [英国媒体]

比以往更多的人开始脱掉身上的衣物转而支持裸体健身。近几个月来裸体瑜伽等项目在澳洲引发热潮，不少男女认为裸体健身效果更好，还给他们带来了更高质量的睡眠和更好的身材。

五毛网 2018-04-07 阅读（75）