向你们的亚裔父母解释抑郁症是什么体验 [美国媒体]

向你们的亚裔父母解释抑郁症是什么体验?很多亚裔父母倾向于给他们的孩子苛刻的爱——但是这让有些人更难与忧郁症斗争。

What It's Like Explaining Depression To Your Asian Parents 

向你们的亚裔父母解释抑郁症是什么体验

Susan Cheng & Charlotte Gomez

Many Asian parents tend to practice tough love — but that makes it so much harder for someone struggling with depression.

很多亚裔父母倾向于给他们的孩子苛刻的爱——但是这让有些人更难与忧郁症斗争。

抑郁症的表现有什么?

(注:抑郁症的躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。)

1. What actually happens: 实际发生的是:



女儿:“我觉得我得忧郁症了。”
妈妈:“你对哪些事情感到忧郁?你非常聪明……”
(意思就是你很聪明,没有你解决不了的问题,你不应该感到忧郁)

What we wish would happen: 我们期待发生的是:





女儿:“我觉得我得忧郁症了。”
妈妈:“你为什么会这么觉得?都告诉我吧。”

2. What actually happens:  实际发生的是:



儿子:“我早晨甚至起不了床。”
父亲:“别这么懒惰和无精打采。整天躺在那儿毫无益处。”

What we wish would happen: 我们期待发生的是:



儿子:“我早晨甚至起不了床。”
父亲:“你为什么会这样感觉?今天有什么事让你害怕?”

3. What actually happens: 实际发生的是:



女儿:“我太累了。”
父亲:“你不是整天都坐着吗?”

What we wish would happen: 我们期待发生的是:



女儿:“我太累了。”
父亲:“我们回家吧。我会给你好好做一顿饭,然后我们可以谈谈你今天的经历。”

4. What actually happens: 实际发生的是:




女儿:“我觉得我要去找治疗师看一看。”
母亲:“别告诉任何人。你不会想让他们从此对你改变看法。”

What we wish would happen: 我们期待发生的是:



女儿:“我觉得我要去找治疗师看一看。”
母亲:“如果你觉得那样能帮助你的话,你确实应该去!”

5. What actually happens: 实际发生的是:




儿子:“有些时候,我觉得不想活下去。”
母亲:“别那样说!你知道你父母付出了多少你才能在这儿吗?”

What we wish would happen: 我们期待发生的是:




儿子:“有些时候,我觉得不想活下去。”
母亲:“你对我很重要,我无法想象没有你的生活。”

6. What actually happens: 实际发生的是:




儿子:“我压力超大,而且很失落——我不知道怎么办。”
父亲:“每个人都这么觉得。” 

What we wish would happen: 我们期待发生的是:



儿子:“我压力超大,而且很失落——我不知道怎么办。”
父亲:“你不是一个人!我准备好引导你了。”

7. What actually happens: 实际发生的是:




女儿:“我不知道我想要什么。即使我知道,我也不知道如何得到。”
母亲:“看看你姐妹/兄弟就行了!他们既成功又快乐。”

What we wish would happen: 我们期待发生的是:




女儿:“我不知道我想要什么。即使我知道,我也不知道如何得到。”
母亲:“只要你做真实的自己,最后你会找到答案。”

8. What actually happens: 实际发生的是:




女儿:“(叹气)你好,妈妈。”
母亲:“你吃过饭了吗?你那儿冷吗?你今天去健身房了吗?你工作如何?”

What we wish would happen: 我们期待发生的是:




女儿:“(叹气)你好,妈妈。”
母亲:“你今天过得怎么样?”

At the end of the day, we just want to know that we're loved:

一天下来,我们只希望有人爱我们:



女儿:“我现在正在经历一些事。我希望你知道,因为你们是我的父母,而且我需要你们。”




母亲:“我们很难理解,但是我们洗耳恭听。”
父亲:“而且我们爱你。”


阅读: