如何练好双手侧舞花棍?

长棍这3种舞花都是从正八舞花变化而来掌握要点很快学会

怎样练好武术中的双手侧舞花棍

超慢速度的长棍舞花动作,想学哪个都能看得清_手机搜狐网

怎样练好武术中的双手侧舞花棍