▎主食类含糖量大致参照表 ▎

每100克食物含糖量

5,"主食"热量表

食物含糖量一览表

各类食物含糖量表

常见食物的含糖量

加工类食物,根本上得改变饮食结构,尤其是主食,尽量选择 含糖量低的

常见主食含糖量

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