然而,对于初学者来说,打坐可能会有些困难,因为正确的姿势和方法对于

打坐双盘的正确方式是什么?

道家静坐十二心法,揭秘打坐中的技巧

其次就是打坐是最能够让人宁心静气的,七支坐法其实就是指打坐姿势的

如《道德经》和《庄子》,还深入研究了道教的冥想,打坐,炼丹等修行