地筋向下还是向上刮?马上就告诉你了

揉地筋,养肝护肝,甲状腺结节也消了

快要失传的养生秘法——揉"地筋"

将脚底面向自己,把脚大拇指向脚背方向翻起,就会发现一条硬筋从脚底

揉地筋的方法非常简单,拿一根木棍或是圆管,放在地上,用脚掌前后滚动

图中这是地筋,它循行在肝经上,通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指

睡前用力刮地筋穴甲状腺结节通了

肝主筋,地筋隐于足,揉地筋为养肝之妙招!收了吧!

脚底面朝自己,脚趾使劲往脚背的方向掰,这时你就会发现一条硬筋从脚底