时间:2023-02-07 00:22:44作者:大毛
按在掌根,即用掌根的力量.
3.沉肘,折叠竖掌,回腰按掌;运用腰的转动,带动手臂弧形运动.
3,重心向前,左脚跟半步前脚掌点地,同时左手向下,右手向上,双手掌心向
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