【医话健康】搓腰功——激发腰部阳气效果好

用手心搓后腰,不要隔太多衣服,搓的暖意一上来,效果就来了

腰肌劳损引起慢性疼痛,必练此动作,练完双掌搓腰促进血液循环!

这样打麻将,你的腰要承受185公斤重压!健康搓麻,记住"四要四不要".

搓腰功:激发腰部阳气效果好