时间:2023-02-12 03:07:05作者:大毛
斜方肌越练越大?别做"老肩巨滑"的女人!
史上最全硬核胸肩背肌肉训练图解男女通用
如何锻炼肩背肌肉达到肩宽背厚的效果
是将头部和肩部向后拉的背部肌肉
图13-101 肩背部部分肌肉
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