肩袖肌群与大圆肌的解剖

肩部肌肉解剖图

肩骨骼与肌肉

三角肌拉伸的3个动作,帮你放松肩部肌肉,让锻炼效果更突出!

那么,在肩部训练过程中,我们首先要做到让三角肌的三个束头得到协调的

如果你想要穿衣好看,成为行走的衣架,练好肩部肌肉很重要.

肱二头肌和肱三头肌位置图

其它 肩关节运动相关肌肉解剖 写美篇位置:位于冈下肌下方,岗下窝内

中级肩屈肌拉伸