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肩袖肌群的肌肉力量比较弱,斜方肌和肩袖肌群不能控制住肩胛骨和肩
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性价比超高的刷脂动作,简单几步就能学会~_肩胛骨
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肩胛骨是不旋转的,称为静止期,在此以后肩胛骨开始旋转,每外展15°肩
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2, 快速小幅度扩胸运动:通过大臂的后伸,来体会两侧肩胛骨后缩并靠拢
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奚梦瑶走高定后背松垮皮肤像70岁,肩胛骨更让人孩怕!
肩袖肌群的肌肉力量比较弱,斜方肌和肩袖肌群不能控制住肩胛骨和肩
性价比超高的刷脂动作,简单几步就能学会~_肩胛骨
肩胛骨是不旋转的,称为静止期,在此以后肩胛骨开始旋转,每外展15°肩
2, 快速小幅度扩胸运动:通过大臂的后伸,来体会两侧肩胛骨后缩并靠拢
奚梦瑶走高定后背松垮皮肤像70岁,肩胛骨更让人孩怕!