胃病是南怀瑾大师赞誉有加的一种蹲法"乞丐蹲"防治胃病乞丐蹲15种蹲法

肾气不足的,每天乞丐蹲10分钟,打通经络,肾气1天比1天充足

乞丐蹲是什么姿势 竟能延年益寿

姿势:两脚前脚掌着地,脚后跟抬离天空.

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