大成拳科学站桩功

p>意拳又称大成拳,是中国传统拳术之一,属于内家拳.

大成拳修炼是"形,神,意,气,力"并重的系统训练,练的是筋,骨,气,血,肉

张老师教大家太极拳基本动作:缠丝

大成拳自修入门百日功