只有真正做到放松,才能达到站桩换劲的目标,如何才能做到呢?

大成拳站桩核心要领

站桩练拳为养生,自我感觉良好就行

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站桩在意拳的训练中是很重要的,绝对不可忽视.

李荣玉大成拳答疑

大成拳站桩及其心法补遗

【二手9成新】大成拳——科学站桩功/国术丛书 /曾广骅 山西科学技术

作者李长明老师演示大成拳站桩