五毛美图【杠铃片动作大全图解】包含图解干活安全使用杠铃大全,今天要给大家介绍一个不错的动作来帮助你强化肩部的稳定性:利用杠铃,教你一个简单的锻炼胸肌的方法,用杠铃这样练,站姿奥林匹克杠铃片提拉动作图解: 1,双手各握一片杠铃片等图片的集合。