时间:2023-02-19 13:18:35作者:大毛
俄挺冲肩
做三组练俄挺动作冲肩腰间俯卧撑冲凉俯卧撑
3,90度屈腿支撑姿势,打开双腿并且依靠臀中肌力量将腿尽量抬至和臀部
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/10805212.html