【舞蹈小课堂】如何循序渐进地练习腿功,劈叉

小孩子的筋还没有变得很硬,练劈叉的话很快的,少则几个星期,多则一两

小女孩秀极限大劈叉,还能顺带着下腰,这柔韧性我服了

我的暑假生活

劈叉对女孩子的伤害

【图】儿童如何练习劈叉呢 儿童正确练习劈叉的六大方法

健康解决普拉提小女孩在户外劈叉小孩子喜欢普拉提运动普拉提伸展和

360度旋转一字马,厉害了我的妹!

小,舞蹈动作稍显稚嫩,有些时候还会站不稳,但基本功十分扎实,劈叉超过