压腿,劈叉每天总要练习一下滴 舞蹈课也不能落下噢

【舞蹈小课堂】如何循序渐进地练习腿功,劈叉

我们都是会劈叉的小女孩,欢迎你来挑战

还有横向压腿的动作,这个就是传说中的大劈叉吧.

杭州小学二年级体育课居然要考劈叉家长们全懵了

钢管舞基本动作视频教程

练功也是我的作业,每天半个小时,压腿,搬腿,劈叉,下腰……一样不能

小孩子的筋还没有变得很硬,练劈叉的话很快的,少则几个星期,多则一两

经过舞蹈的基本功训练,如劈叉,压腿,大跳,身体会变得灵活柔软.